ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術クラス

ブラジリアン柔術のレッスンを行います。
カリキュラムに沿った内容で進行していき、初心者でも楽しく行えるようになっています。
気軽に参加出来るのと同時に高い運動効果がありますのでダイエット、シェイプアップにも効果的。

⭐︎柔軟体操
⭐︎基礎運動
⭐︎ブラジリアン柔術レッスン
☆打ち込み

道衣を着用をしないクラスです。
道衣が掴めない状態での技術構成でレッスンを進行していきます。
総合格闘技をしてみたいけど、打撃は怖い・・
そんな人にもおすすめのクラスです。

⭐︎柔軟体操
⭐︎グラップリング基礎運動
⭐︎グラップリングレッスン
⭐︎打ち込み

各スパーリングを行うクラスです。
格闘技初心者の方もゲーム性のあるシチュエーションでのスパーリングを行いますので安全にトレーニングに取り組めます。

ビギナークラスの内容を反復するクラスです。
ビギナークラスで習った基礎運動や基礎ドリルなどを復習します。
初心者のみの参加になりますので気軽にインストラクターに添削指導を行ってもらえます。

※青帯以上の参加不可

出稽古無料でスパーリングのみを行うクラスです。
上級者の方、強くなりたい方、選手として活躍したい方は奮って参加されてください。
出稽古希望の方はお気軽にお問い合わせください。

※スパーリング時間が長いので一定の体力をお持ちの方のみの参加となります。