みなさんこんにちは！
最近少しだけダイエットをしているせいなのか寒くて仕方ありません！
動いても冷えているので栄養を多めに摂取したらしっかり温まりました。
栄養って本当に何が抜けてもだめだと再確認しました。
練習のクオリティを落とさないように基礎代謝くらいのカロリーは本当に必要だと実感です
パフォーマンスも落ちますので、しっかり運動で落していこうと思います！
こんなにアットホームな格闘技ジムはない
さてさて。
相変わらず入会ラッシュ中なのですが、最近は特に
格闘技？なにそれ？とりあえず身体を動かしてみたくて来ました。
なんて方も多く入会されています。
それこそ
ブラジリアン柔術って分かります？
と聞いても分からないって方も。
ISCはそんな状態でもOKです。
ヨガとピラティスもイマイチ違いは分からないけど何となく行ったりしますから。
格闘技や柔術もそんなものでよいのではないでしょうか？
プロ志望の方も大歓迎
と、言いましてもガッツリ本気でやりたいです！
スパーリングもたくさんしたい。
趣味程度に試合もしてみたい！
そんな方も多くおられます。
別にどんな目標でも、目的は格闘技を楽しんで上達する。
それに尽きますね！
水族館もサメと小さな魚共存してますしね。
みんなで楽しく練習しましょう！
福岡市の会費7000円の初心者向けブラジリアン柔術教室ISCは一緒に練習する生徒さんを募集中！！
・格闘技をこれからやりたい人
・護身術を習いたい
・低価格でダイエットしたい
・とにかく体を動かしたい
