福岡市の柔術・キックボクシング・格闘技フィットネスジム
～CONCEPT～
ブラジリアン柔術・キックボクシングフィットネスジムISCは
- パーソナルトレーニングジムのダイエットへの専門性
- 格闘技ジムのストレス発散
この2点を凝縮したジムです。
| 種別 | ストレス発散 | ダイエット | 金額 |
|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニングジム | △ | 〇 | ¥30000～¥500000 |
| 格闘技ジム | 〇 | △ | ¥8000～¥15000 |
| ISC | 〇 | 〇 | ¥7000～¥11000 |
パーソナルトレーニングジムはダイエットの専門性は高い、その反面トレーニング自体の苦しさと金額で継続率が低い・・・。
格闘技ジムはストレス発散に最適ですが、ダイエットの専門的な知識を持ったトレーナーが在籍している事が少ないので当初の目的と外れる事も。
当ジムのトレーナーは栄養、運動のスペシャリストのみで構成されています。
トレーニングメニューもお客様の体力に合わせてコーディネート致します。
ダイエットとしての格闘技
ブラジリアン柔術
ブラジリアン柔術は格闘技の中で唯一、仰向けになった状態で行います。
その為、腹筋を中心とした全身の運動になり、筋トレと有酸素を同時に行っているような効果があります。
怪我もしにくく、体力差を技術で埋める事が出来る格闘技ですので、女性が男性を負かせる事もあり、奥深い技術も魅力の一つです。
ダイエットとしての格闘技
キックボクシング
キックボクシングは全身を使う運動ですので、全身の引き締め効果を期待できます。
キックを打った際に臀部の筋肉で支えますので、ヒップアップ効果も。
パンチを打った際は二の腕まわりの筋肉で支えますので、腕の引き締めにも最適です。
また、パンチやキックをリズミカルに打つ事で高いストレス発散効果もありますので、格闘技で最も継続率が高い運動とも言えます。
格闘技とパーソナルトレーニング
ブラジリアン柔術、キックボクシングなどの格闘技だけでも十分な引き締め効果を期待できますが、加えてウェイトトレーニング（筋トレ）を行う事でさらに効果を発揮します。
格闘技だけでは筋肉に偏りが出て、バランスが悪くなってしまい、怪我などにもつながる可能性があります。
ウェイトトレーニングは狙った筋肉だけを対象にトレーニングを行う事が出来ますので、バランスを整えてより美しい身体を目指す事が可能になります。
～ABOUT～
ISCは2013年にブラジリアン柔術サークルISCとして福岡市にて誕生しました。
ISCは従来の道場タイプのジムと異なり、【初心者向けのアットホームジム】かつ、
格闘技をファッションとして行えるような、通っていて自慢が出来るオシャレな空間を目指しております。
- 綺麗になりたい
- 格好よくなりたい
- ストレス発散をしたい
- 強くなりたい
ジムに来る事で日々の悩みから心身を解放できるジムです。
アクセス
〒810-0005 福岡県福岡市中央区清川３丁目１４−７ファーストビル305号室
公共機関でお越しの方
平尾駅徒歩8分
薬院駅徒歩15分
西鉄バス 那の川 徒歩3分
お車でお越しの方
日赤通り・那の川四つ角にてカニ本家の看板から左折。
1Fに美容室、2Fにリラクゼーションサロンがある建物です。
