皆様こんにちは！
最近減量を開始しました。
お盆に食べ飲みしてしまったのであっと言う間に増えてしまいました。
筋トレもしっかりして少し身体を引き締めたいと思っています！
にしても3年ぶりくらいに真面目に筋トレしています。
昔は好きだったんですけどね～。
頑張ろう！
キックボクシングクラスも連日多めです
柔術の会員様が目立ちますが、キックボクシングもやっています。
試合に向けてトレーニングしている組とダイエットやストレス発散の会員さんで練習方法を分けています。
同じ競技ですが目的によってアプローチは変えないといけませんので！
楽しい練習環境を提供するのがインストラクターの仕事です。
年齢層も様々です
10代から50代の女性まで練習してます。
中にはスパーリングを積極的に行う会員様も！
危険な練習方法を取らなければ意外と安全です。
グローブに触れるくらいの楽しい感じで身体を動かせばOK！
キックボクシングのクラスの風景もInstagramで公開していますので参照されてください！
福岡市の会費7000円の初心者向けブラジリアン柔術教室ISCは一緒に練習する生徒さんを募集中！！
・格闘技をこれからやりたい人
・護身術を習いたい
・低価格でダイエットしたい
・とにかく体を動かしたい
