皆さんこんにちは！
福岡市の柔術教室ISCの支部長です。
最近は冷え込みますね。
まあパジャマがタンクトップなので、寒さを感じて当たり前なのですが。
今年の目標はパジャマを買う事ですね。
後１カ月くらいなのに・・・
博多ノーギクラス
さて。19日のノーギクラスでは基礎運動をたっぷり。
実はノーギクラスの時にやる基礎運動は
- タックルなどに使える股関節のアクティベーションドリル
- ブリッジに使う首周りのアクティベーションドリル
を入れています。
普段、自分からお尻を付けて戦ってもいいので意識して投げ技はしませんが、覚えておくとお得なので金曜日にたっぷり行います。
ノーギクラスは悩みが多い
ノーギクラスはは道衣を着ていないだけで、皆さん悩みが多いようです。
普段やっている事とほとんど同じなのですが、しっかり練習している分、余計に違和感を感じてしまうのでしょう。
掴めない→道衣を持てないから普段の技が使えない
ノーギは道衣を着ていないので当然、握っての攻撃や最後の一押しなどで掴むことが出来ません。
柔術独自のテクニックが使えなかったり、普段頼りにしている分だけ余計にクエスチョンが浮かぶでしょう。
ただ、基本的には同じと考えて、持つところがないなら持つ場所を考えるなどの冷静な判断が必要になります！
逆にノーギの方がかけやすい技などもあるので、勉強していきましょう！
疲れる→滑るので動きに制限がかかりくい
皆さん口をそろえて
疲れる
と言われます。
滑って技も抜けやすいですし、掛ける方もガッチリ固めないといけません。
それもあって、動きが柔術よりもアクティブになり同じ感覚で動いてしまうと、息があっという間に上がってしまうのです！
ノーギクラスは柔術にない魅力が沢山
柔術にない魅力がノーギにはたっぷり詰まっています！
道衣が無い分、初心者の方はとっつきやすかったりもするので入会したら直ぐに行うのをお勧めしています！
ダイエットにもなりますので是非行ってみましょう！
