皆さんこんにちは！
支部長です。
ダイエットの為に最後の晩餐を先日終わらせました！
気持ち悪くなるまでお菓子やファーストフードを食べたら、ニキビがたっぷりできました！
やはり美肌には食事制限が大事なんだとヒシヒシと感じましたね。
食事と運動が美肌への道！
柔術は美肌効果抜群です
さてさて。柔術は汗のかき方やのせいか、練習後にやたらお肌がピカッとする謎の現象が起きます。
恐らくですが、道衣がこすれて赤スリになってんじゃないか・・と説をたてる者も。
個人的には発汗は肌に良いので、どのスポーツも変わらない気もしますが、楽しく続けれるといった点で効果が出やすいのでしょうね。
そんな美肌を求めて、土曜日も汗を流しに皆さん来館されました。
総合格闘家も出稽古
こちらの哀愁漂う後姿。
総合格闘技をやっている後藤さんも寝技のスキルアップの為に毎回来られています。
前回の大会では見事九州のノーギタイトルをゲット！
サイズの問題もあって普段は練習相手にも苦労しそうですが、ISCは軽量～超重量まで揃っていますので楽しくスパーリングをされているようです。
軽量級でもたのしく
メンズで最軽量級のフジテツ君は58㎏ですが、1年間の修行の末に重量級にも勝てる実力を獲得。
最近はカネコさんと軽量級同士で練習していますが、重量級とのスパーリングでも物おじせずこなしています。
40代のおじ様軍団も若者と正面から対決してます。
スパーリングは強制ではありませんが、柔術の楽しみの一つなので是非入会したら行ってみてください！
